Mi az a longevity, és mit jelenthet a mindennapokban 45 felett?
Ha mostanában egészségügyi, vagy életmód témájú cikkeket olvastál, jó eséllyel te is találkoztál a longevity szóval. Egyre többen használják, de elsőre nem biztos, hogy egyértelmű, mit is jelent. Egy új diéta? Egy edzésmódszer? Egy újabb egészségtrend? Valójában egyik sem. A longevity egy olyan szemlélet, amely arra keresi a választ, hogyan élhetünk minél tovább jó egészségben. Vagyis nem csupán az a kérdés, hogy hány évig élünk, hanem az is, milyen állapotban töltjük el ezeket az éveket. Mert nagy különbség van aközött, hogy 70 évesen még örömmel indulsz kirándulni, biciklire ülsz vagy a kertben dolgozol, vagy már a hétköznapi feladatok is nehezedre esnek. Nem csak a hosszú élet számít Sokáig az volt a fő kérdés, hogyan lehet minél tovább élni. Az elmúlt években azonban egyre nagyobb figyelem irányult arra is, hogy...
