Amikor már nem akarunk rohanni – lassabb élet 50 felett
50 felett már nem akarunk minden programra igent mondani, nem akarunk folyamatosan sietni, és egyre kevésbé vágyunk rá, hogy állandó készenlétben éljünk. Ez egyfajta belső igény arra, hogy más ritmusban működjünk. 50 felett sok minden átértékelődik. Amit korábban természetesnek vettünk – a pörgést, a túlzsúfolt napokat, az állandó teljesítést – az egyszer csak elkezd nehezebbé válni. Mert egyszerűen már érezzük, mennyibe kerül ez nekünk. A testünk és az idegrendszerünk sokszor hamarabb jelzi ezt, mint ahogy tudatosítanánk magunkban. A stressz nem csak fejben fáraszt A tartós stressz nem egyszerűen rossz közérzetet okoz. Hat a szervezet működésére, az alvásra, a koncentrációra, a vérnyomásra és az energiaszintre is. Egy idő után azt vesszük észre, hogy nehezebben regenerálódunk, ingerlékenyebbek vagyunk, vagy egyszerűen nincs kedvünk ugyanabban a tempóban működni. Sokáig hajlamosak vagyunk ezt természetesnek venni....
