Kevesebb étel, mégis hízunk? – mi történik a testünkkel 50 felett
Ismerős helyzet: nem eszünk többet, figyelünk az étkezésre, mégis lassan felkúsznak a kilók. Ez 50 felett gyakori tapasztalat, és a háttérben jóval összetettebb folyamatok állnak, mint pusztán az „anyagcsere lassulása”. Egy bizonyos életkor után sokan érzik azt, hogy a testük „más szabályok szerint működik”. Ami korábban elég volt a súlytartáshoz, már nem működik ugyanúgy. Ez könnyen vezethet frusztrációhoz, főleg ha úgy érezzük, mindent ugyanúgy csinálunk, mint régen. A valóság azonban az, hogy több, egymással összefüggő változás zajlik egyszerre. Nem csak az anyagcsere számít 50 felett Sokáig az volt az általános magyarázat, hogy az életkor előrehaladtával egyszerűen lelassul az anyagcsere, és emiatt hízunk. A legújabb kutatások ennél árnyaltabb képet mutatnak. Az alapanyagcsere 20 és 60 éves kor között viszonylag stabil marad, és csak később kezd érdemben csökkenni, ami azt jelenti, hogy...
